Que boire avec des écorces de mandarine dans de l'eau : 10 combinaisons santé recommandées
Récemment, le trempage des écorces de mandarine dans l'eau est devenu un sujet brûlant sur Internet en raison de ses effets uniques sur la préservation de la santé. Selon les données des médias de santé, le volume de recherche lié à la « combinaison d'écorces de mandarine » a augmenté de 320 % au cours des 10 derniers jours, et l'attention des jeunes en particulier a considérablement augmenté. Cet article combinera les derniers sujets d'actualité pour analyser la méthode de combinaison scientifique des écorces de mandarine.
1. Analyse du sujet de popularité des écorces de mandarine sur l'ensemble du réseau
| Plateforme | Mots-clés de recherche chauds | Nombre de discussions (10 000) | cycle thermique |
|---|---|---|---|
| # Formule santé à base d'écorce de mandarine# | 42,6 | Dure 8 jours | |
| Douyin | "Défi d'association d'écorces de mandarine" | 38.2 | les 5 derniers jours |
| petit livre rouge | Examen de l'eau de Chenpi | 25.9 | les 7 derniers jours |
| Station B | La médecine chinoise dit le zeste de mandarine | 12.3 | les 3 derniers jours |
2. Top 10 des combinaisons dorées de trempage d'écorces de mandarine dans l'eau
| Accompagner les ingrédients | Efficacité | Foule appropriée | Méthode de brassage |
|---|---|---|---|
| Écorce de mandarine + aubépine | digestion | Ceux qui mangent des aliments gras | Faire tremper dans l'eau bouillante pendant 10 minutes |
| Écorce de mandarine + chrysanthème | Effacer le foie et améliorer la vue | Les gens qui veillent tard | Infusion à une température d'eau de 80°C |
| Zeste de mandarine + gingembre | Réchauffer l'estomac et dissiper le froid | Les personnes au corps froid | Faire bouillir de l'eau pendant 5 minutes |
| Écorce de mandarine + rose | Régule le qi et soulage la dépression | Personne stressante | Laisser mijoter 5 à 8 minutes |
| Écorce de mandarine + goji | Yin nourrissant et rein nourrissant | Personnes en mauvaise santé | Infuser avec de l'eau tiède à 60 ℃ |
| Écorce de mandarine + miel | Humidifier les poumons et soulager la toux | Personnes ayant la gorge sèche et la toux | La température de l'eau est inférieure à 50 ℃ |
| Écorce de mandarine + Poria | Élimine l'humidité et renforce la rate | Ceux qui ont une forte humidité | Faire frire 15 minutes |
| Écorces de mandarine + dattes rouges | Compléter le sang et nourrir la peau | groupe de femmes | Laisser mijoter 10 minutes |
| Écorce de mandarine + menthe | Rafraîchissant et rafraîchissant | employés de bureau | Infusion rapide |
| Écorce de mandarine + chèvrefeuille | Évacuer la chaleur et détoxifier | Les gens qui se mettent facilement en colère | eau bouillante |
3. Conseils d’experts et précautions
1.Le temps de boire: La médecine traditionnelle chinoise recommande de boire de l'eau d'écorces de mandarine le matin pour éviter d'en boire avant de se coucher, ce qui affecterait la qualité du sommeil.
2.Groupes tabous: Les personnes souffrant d'hyperacidité, les femmes enceintes et les personnes ayant une constitution déficiente en yin doivent consulter un médecin avant de boire.
3.Conseils d'achat: L'écorce de mandarine Xinhui a de préférence plus de trois ans. La peau doit être brun-rouge et avoir un éclat naturel.
4. Commentaires des internautes
| Plan de correspondance | Note positive | Mots-clés d'évaluation courants |
|---|---|---|
| Écorce de mandarine + aubépine | 92% | "Soulager le gras" et "aider à la digestion" |
| Écorce de mandarine + rose | 88% | "L'humeur s'améliore" "Soulage l'anxiété" |
| Écorce de mandarine + chrysanthème | 85% | « Yeux confortables » « Réduit le feu » |
5. Guide de correspondance saisonnière
Recommandation du printemps : zeste de mandarine + rose + goji (apaise le foie et soulage la dépression)
Recommandation été : zeste de mandarine + chrysanthème + menthe (évacuant la chaleur et soulageant la chaleur)
Recommandé pour l'automne : zeste de mandarine + poire des neiges + sucre candi (humidifie la sécheresse et soulage la toux)
Recommandé en hiver : zeste de mandarine + gingembre + cassonade (repoussant le froid et réchauffant)
Une récente vidéo expérimentale de l’expert en santé @TCM Health Notes a montré qu’après avoir bu du zeste de mandarine et de l’eau d’aubépine pendant 2 semaines, les symptômes de distension abdominale des participants se sont améliorés de 76 %. Cependant, il convient de noter que même si le zeste de mandarine trempé dans l'eau est bon, il est recommandé de contrôler la dose quotidienne entre 3 et 5 grammes. Une dose excessive peut provoquer des symptômes inconfortables tels qu'une bouche et une langue sèches.
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