Comment faire du Tongrutang

Comment faire la soupe tonkotsu : 10 jours de sujets brûlants et guide pratique

Parmi les sujets de santé qui ont récemment fait l'objet de vives discussions sur Internet, l'attention portée à la soupe au lait maternel post-partum a considérablement augmenté. De nombreuses nouvelles mères rencontrent des problèmes tels que des glandes mammaires bloquées et une production de lait insuffisante pendant l'allaitement, et la thérapie diététique est hautement considérée comme un traitement naturel. Cet article combinera les discussions animées des 10 derniers jours pour vous fournir une analyse détaillée des méthodes de préparation et des précautions à prendre pour la soupe Tongru.

1. Classement des ingrédients Tongrutang populaires sur Internet (données des 10 derniers jours)

2. Recette classique de soupe Tongru (votée TOP3 par les internautes)

1. Soupe de carassin

Ingrédients : 1 carassin (environ 500g), 10g de Tongcao, 3 tranches de gingembre, 15 gojis

Méthode : Faites frire le carassin jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés, ajoutez de l'eau bouillante et portez à ébullition, puis ajoutez les autres ingrédients et laissez mijoter à feu doux pendant 1 heure.

2. Soupe de pieds de porc sans autres ingrédients

Ingrédients : 1 pied de porc, 15g de Wangbuliuxing, 50g de soja, 5 dattes rouges

Méthode : Blanchir les pieds de porc et les cuire avec les matières médicinales. Mettez la cocotte minute sur vapeur et faites chauffer à feu doux pendant 30 minutes.

3. Soupe au lait Wuhongtong

Ingrédients : 50 g de haricots rouges, 50 g de cacahuètes rouges, 10 dattes rouges, 20 g de goji, quantité appropriée de cassonade

Méthode : Laisser mijoter tous les ingrédients pendant 2 heures, puis ajouter la cassonade au goût.

3. Précautions de fabrication (conseils des médecins)

1. Le dosage des médicaments doit être suivi selon les conseils du médecin. Une utilisation excessive peut provoquer de la diarrhée.

2. Lors d’une crise de mammite, vous devez arrêter de manger des aliments poilus.

3. Il est recommandé de commencer à manger 3 à 7 jours après l'accouchement. Trop tôt, cela peut provoquer un engorgement de lait.

4. L'effet sera meilleur lorsqu'il est combiné avec un massage, mais des conseils professionnels sont nécessaires

4. Statistiques de rétroaction sur les résultats de mesure réels des internautes

5. Alternatives (pour les physiques particuliers)

1. Mères végétariennes : la papaye et l’igname peuvent être utilisées à la place des aliments d’origine animale

2. Patients souffrant d’hypertension artérielle : réduisez le sel et choisissez des formules à faible teneur en sodium

3. Mères diabétiques : utilisez des substituts de sucre au lieu de la cassonade et contrôlez la quantité de dattes rouges.

6. Rappel d'expert

Les dernières données de l'Association chinoise pour la santé maternelle et infantile montrent qu'une utilisation correcte du Tongrutang peut améliorer l'efficacité de l'allaitement de 37 %, mais veuillez noter :

1. Assurez-vous de boire 2 000 ml d’eau potable chaque jour

2. Gardez un horaire régulier

3. Évitez l'anxiété

4. Si des symptômes de fièvre apparaissent, consultez immédiatement un médecin.

L'analyse des récents points chauds d'Internet montre que l'allaitement scientifique est devenu un sujet important dans les soins post-partum. Il est recommandé aux mères de choisir la formule Tongrutang appropriée en fonction de leur propre constitution corporelle et de coopérer avec les conseils d'un professionnel pour résoudre les problèmes d'allaitement de manière sûre et efficace.